这篇教程记录如何从零注册一个美国区 Apple ID / Apple 账户，适合用来下载美区 App Store 的应用、看美区上架内容，或者单独作为商店账号使用。
说明：Apple ID 现在官方名称逐渐改成了 Apple 账户，但大家平时还是习惯叫 Apple ID。本文两个叫法指同一个东西。
一、注册前准备1. 一个新邮箱建议准备一个单独邮箱，比如：
GmailOutlookiCloud 邮箱自己域名邮箱要求：
没注册过 Apple ID；能正常收邮件；最好长期可用，不要用临时邮箱。Apple 会往这个邮箱发验证码，后续找回账号也会用到它。
2. 一个手机号可以用中国大陆手机号，也就是：
+86 你的手机号
Apple 官方说明里也提到，在中国大陆创建 Apple 账户时，可能需要提供 +86 开头的电话号码用于验证。这个号码只是用来验证身份和找回账号，不代表账号地区必须是中国区。
也就是说：
账号地区：United States
验证手机号：+86 中国手机号
这两个可以同时存在。
3. 一个美国账单地址即使不绑定付款方式，Apple 也可能要求填写账单地址。地址要符合美国格式。
可以用地址生成网站辅助生成格式正确的美国地址：
美国地址生成器：https://www.meiguodizhi.com/BestRandoms 美国随机地址：https://www.bestrandoms.com/random-address-in-us建议优先选免税州地址，例如：
Oregon，俄勒冈州，简称 ORDelaware，特拉华州，简称 DEMontana，蒙大拿州，简称 MTNew Hampshire，新罕布什尔州，简称 NHAlaska，阿拉斯加州，简称 AK免税州的好处是，以后如果你充值礼品卡买付费 App，一般不会额外产生销售税。
示例格式如下，仅作格式演示：
Street: 1000 NE Multnomah St
City: Portland
State: Oregon / OR
ZIP: 97232
Phone: 503-000-0000
注意：
ZIP 必须和州、城市匹配；电话可以填美国格式号码；不要填中国地址；不要用明显乱编的邮编。二、开始注册 Apple ID推荐用网页注册，流程更清楚。
打开：
https://account.apple.com/
点击：
Create Your Apple Account
创建你的 Apple 账户
如果页面是中文也没关系，字段位置基本一样。
三、填写基础信息1. 姓名可以填英文名，也可以拼音。
例如：
First name: Shui
Last name: Jiao
2. 国家或地区这里一定选择：
United States
美国
这是决定 App Store 区域的关键之一。
不要选中国大陆，否则注册出来就是国区账号。
3. 出生日期建议填成年人年龄，避免后续出现儿童账号、家长控制、年龄确认等限制。
例如：
1998 / 01 / 01
4. 邮箱填你准备好的邮箱。
这个邮箱以后就是 Apple ID 登录名。
5. 密码Apple 密码要求通常包括：
至少 8 位；有大写字母；有小写字母；有数字；不能太简单；不能和邮箱太相似。示例结构：
大写字母 + 小写字母 + 数字 + 符号
不要照抄示例密码，自己生成一个强密码并保存到密码管理器。
四、手机号可以填 +86手机号区域选择可以选：中国大陆 / China mainland，或者手动选择 +86。
格式大概是：
+86 13800138000
验证方式通常可以选择：
Text Message / 短信Phone Call / 电话建议优先选短信。
然后点击继续，Apple 会分别验证：
邮箱验证码；手机短信验证码。把收到的验证码填进去即可。
收不到验证码怎么办？可以按这个顺序排查：
确认手机号没填错；确认区号是 +86；等 1-3 分钟；换成电话验证；换网络或浏览器；换一个手机号；不要短时间反复请求太多次，容易触发风控。五、注册完成后，不要急着登录 iCloud网页注册成功后，你已经有了一个 Apple ID。
但这里要区分两个概念：
iCloud 账号：手机系统、照片、备份、查找设备等
媒体与购买项目账号：App Store、Apple Music、Apple TV、购买记录等
如果你只是想下载美区 App，推荐：
主 iCloud 继续用原来的账号
App Store 单独登录美区账号
这样不会影响你的照片、通讯录、iCloud 备份和“查找”。
六、在 iPhone 上登录美区 App Store打开 iPhone：
设置 → 你的名字 → 媒体与购买项目
或者：
App Store → 右上角头像
先退出当前 App Store 账号，然后登录刚注册的美区 Apple ID。
注意：
不需要退出 iCloud；只退出 App Store / 媒体与购买项目即可；登录时可能再次要求短信验证码，这是正常的双重认证。七、第一次下载免费 App，触发账户激活登录 App Store 后，搜索一个免费 App，例如：
YouTube
Google Maps
ChatGPT
Gmail
点击获取。
第一次使用新账号下载 App 时，Apple 通常会提示：
This Apple Account has not yet been used in the iTunes Store.
Review your account information.
中文大概是：
此 Apple 账户尚未在 iTunes Store 使用过。
请检查你的账户信息。
点击：
Review / 检查
接下来会进入 App Store 账户资料补全页面。
八、付款方式选择 None / 无这是最关键的一步。
在付款方式页面，选择：
None
无
正常情况下，注册美区 Apple ID 并下载免费 App，是可以不绑定银行卡的。
Apple 官方创建账号说明里也写到，在 App Store 创建账号或补全付款信息时，可以选择“无”；如果没有购买项目，不会收费。
如果没有 None / 无 选项怎么办？常见原因有这些：
1. 你不是从“下载免费 App”触发的激活推荐流程是：
登录 App Store → 下载免费 App → Review → 付款方式选 None
如果你直接从账户设置里改付款方式，有时会要求必须填付款方式。
2. 账号地区没选美国检查地区是否是：
United States
如果地区错了，先改地区。
3. 账号有未完成订单或订阅新账号一般不会有这个问题。老账号改区时可能遇到。
需要先处理：
取消订阅；用完余额；等待退款或预购结束；退出家庭共享。4. 设备或网络触发风控可以尝试：
换浏览器；换网络；换成 iPhone App Store 操作；等几个小时再试。5. 当前页面不是商店激活页面有些页面只允许“添加付款方式”，不会显示 None。
回到 App Store，找免费 App，重新点获取，走 Review 流程。
九、填写美国账单地址付款方式选 None 后，仍然可能要求填 Billing Address。
字段一般包括：
Street
Apt, suite, bldg，可空
City
State
ZIP
Phone
示例：
Street: 1000 NE Multnomah St
Apt/Suite: 留空
City: Portland
State: OR - Oregon
ZIP: 97232
Phone: 503-000-0000
填写细节：
State 选州，不要手打错；ZIP 必须是该州该城市可用邮编；Phone 用美国格式即可；Apt/Suite 没有可以留空；名字和前面注册时保持一致即可。如果提示地址无效，通常是城市、州、邮编不匹配。
十、完成后检查地区打开 App Store，点右上角头像，拉到底部或进入账户设置，确认商店地区是美国。
你也可以搜索一些国区没有或地区不同的 App 来确认。
例如有些 App 在美区能搜到，国区搜不到。
十一、以后如何充值或购买付费 App如果只是下载免费 App，不需要绑定付款方式。
如果以后要买付费 App 或订阅，常见方式是：
购买美区 Apple Gift Card → 兑换到账户余额 → 用余额付款
注意：
礼品卡必须是美国区；不要买错成中国区、日本区、港区；尽量从可靠渠道购买；低价异常的礼品卡有黑卡风险，可能导致账号风控甚至封号。十二、常见问题Q1：美区 Apple ID 可以用 +86 手机号吗？可以。账号地区选美国，手机号用 +86 接验证码，通常没有问题。
手机号主要用于身份验证、双重认证和找回账号，不等于商店地区。
Q2：会影响我原来的 iCloud 吗？只要你只在 App Store / 媒体与购买项目里登录美区账号，就不会影响主 iCloud。
不要在“设置最上方 Apple ID / iCloud”那里把主账号退出换掉，除非你明确知道自己在做什么。
Q3：为什么一定要下载免费 App 后再补全资料？因为这个流程最容易出现 None / 无 付款方式。
直接在网页或账户设置里补付款信息，有时不会显示 None。
Q4：没有美国银行卡怎么办？下载免费 App 不需要美国银行卡。
付费内容可以用美区 Apple Gift Card 充值余额。
Q5：能不能绑定中国银行卡、支付宝或微信？美区账号一般不能绑定中国区常用的支付宝、微信支付，也不适合绑定中国大陆银行卡。
不同国家/地区支持的付款方式不同。美区账号就按美区规则走。
Q6：注册时提示“此时无法创建你的账户”怎么办？可以尝试：
换邮箱；换手机号；换网络；换浏览器；用 iPhone 的 App Store 创建；等 24 小时后再试。如果同一设备短时间创建太多 Apple ID，也可能触发限制。
Q7：可以把已有国区 Apple ID 改成美区吗？可以，但不推荐普通用户这么做。
改区前通常需要：
用完账户余额；取消订阅；等待订阅结束；处理未完成订单、退款、预购；退出家庭共享；可能还需要新地区有效付款方式。所以更简单的办法是：保留原来的国区主账号，再单独注册一个美区 App Store 账号。
Q8：为什么填写了 None 还是要求地址？付款方式是 None，不代表账单资料完全不填。
Apple Store 仍然需要一个账单地址来确定商店地区和税务信息。
Q9：注册后能改手机号吗？可以。登录 Apple 账户管理页面后，可以在登录与安全相关设置里更改受信任电话号码。
但建议至少保留一个你长期能收到验证码的号码。
十三、推荐最终配置如果你人在中国大陆，只是想用美区 App Store，推荐这样配置：
主 iCloud：原来的常用 Apple ID
App Store / 媒体与购买项目：新注册的美区 Apple ID
手机号：+86 中国手机号
付款方式：None / 无
账单地址：美国免税州地址
付费方式：美区 Apple Gift Card
这样最稳，也最不容易影响原来的设备数据。
参考资料Apple 官方：如何创建新的 Apple 账户https://support.apple.com/zh-cn/108647Apple 官方：更改 Apple 账户国家或地区https://support.apple.com/zh-cn/118283Apple 官方：为你的 Apple 账户添加付款方式https://support.apple.com/zh-cn/118429